入会金、事務手数料はいただいておりません！
初期費用0円で始めていただけます✨

大丈夫です！
むしろ最初は運動に苦手意識を持っている方が多いです😊
変わっていく自分の姿を見て、苦手意識が少しずつ消えていきます✨

まずはカウンセリングを行い、お身体の状態や目的、その理由を明確にしていきます。
その後、姿勢や動作のチェックを行い、最後にお身体に合ったトレーニングを体験していただきます😊

大丈夫です😊
続けた方が良いと思っているのに続かなかった理由を一緒に見つけながら、無理なく続けられる方法を考えていきましょう✨

お身体は十人十色なので内容もさまざまです😊
ストレッチ、トレーニング、体幹強化、筋力アップなど、お身体の状態や目的に合わせてメニューを組んでいきます✨

実際のところはお客様に聞かないと分からないですが…笑
私は厳しい指導をしているつもりはありません😊
その日の体調や疲労度を見ながら進めるのでご安心ください。
ただし、頑張れる時はしっかり頑張っていただきます❤️‍🔥

もちろんです😊
実際に20代〜60代の方が通われています。
諦めない限り、身体は何歳からでも変わります🙂‍↕️

はい😊
姿勢改善はOHANA STUDIOの得意分野です✨
肩こりや姿勢のお悩みはもちろん、腰痛などのお悩みもお気軽にご相談ください。

大丈夫です😊
最初から体力がある方の方が少ないです。
トレーニングを始めると嫌でも体力はついていくのでご安心ください✨

もちろん大丈夫です😊
身体が硬い状態でトレーニングだけを行うと、理想の身体から遠ざかったり怪我のリスクが高まることもあります。
そのため最初はストレッチも取り入れながら進めていくのでご安心ください✨

目的や期限によって調整は必要ですが、完全にやめる必要はありません😊
頻度や量、食べ方を工夫することで、お菓子や外食も楽しみながら続けていただけます✨

はい、ございます😊
1日500円でご利用いただけます。
また、通い放題Unlimitedには食事指導が含まれています✨

栄養バランスを考えたご提案は行いますが、無理な食事制限は行っておりません😊
やっても続かないと思う方法はおすすめしていません。
続けられることを大切にしながら、その方に合った食事スタイルをご提案しています✨

男性のみでのご利用はご遠慮いただいております。
ご家族やご友人など、女性会員様と一緒に受けていただくペアレッスンのみご利用可能です😊

パーソナルトレーニングのメリットは、自分に合った方法で効率よく身体づくりができることです😊
特に女性は、良いと思って続けているトレーニングが実は逆効果になっている場合も少なくありません。
正しいフォームや身体の使い方を身につけたい方には、パーソナルトレーニングがおすすめです✨

一切ございません😊
勧誘する必要がないからです。
OHANA STUDIOを必要としてくださる方にだけ、全力で向き合いたいと思っています✨

はい、可能です😊
キッズスペースはございませんが、お子様と一緒にご来店いただけます✨

地下鉄今里駅8番出口から徒歩4分です🚶‍♀️

駐輪場はスタジオ入口付近をご利用いただけます😊
駐車場もございますが、状況によっては近隣のコインパーキングをご案内する場合がございます🚗